Otak gemuk = Tubuh Uang lemak
Anda seorang yang gemuk. Tidak, sungguh, kamu benar-benar. Lebih dari 60 persen otak Anda terdiri dari lemak. Protein apa yang dapat dilakukan untuk bagian-bagian otot Anda sendiri, lemak sehat dapat bekerja untuk pikiran. Tidak hanya laporan yang menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat penting untuk fungsi otak yang cocok, Anda akan menemukan berbagai penelitian yang mengungkapkan bahwa diet tinggi lemak sehat dapat memperkuat fungsi kognitif. Tanpa lemak bergizi, maka pikiran Anda tidak bisa berfungsi. Setiap transmisi saraf, hampir setiap penciptaan memori, dan setiap prosedur yang akan melibatkan tingkat fungsi kognitif yang lebih tinggi tergantung pada fatloss. Mengapa? Setiap membran sel saraf Anda terdiri dari asam lemak yang dihasilkan dari lemak sehat dalam makanan Anda. Selain itu, selubung mielin yang meningkatkan transmisi saraf dan sel Pro Tect terutama terdiri dari asam lemak. Jadi, minus lemak bergizi, Anda akan mati dari air.
Orang miskin
Itu tidak berarti bahwa Anda perlu memiliki Big Mac McDonald’s untuk makan siang, sarapan, dan makan siang. Rahasia untuk meniru kemampuan yang berharga ini terletak pada pengetahuan tentang berat badan yang baik dan lemak apa yang buruk. Saya akan menjaga ini sesederhana mungkin karena mungkin akan cukup rumit. Lemak trans-lemak, lemak, dan lemak tak jenuh ganda adalah lemak jahat. Pola makan di setiap satu dari ketiganya terbukti meningkatkan bahaya penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan juga hampir semua penyakit lain di mana peradangan bermain dengan bagian yang masif. Dari masalah khusus untuk pemain poker, lemak ini ditunjukkan untuk meningkatkan vasokonstriksi serebral (lebih sedikit aliran darah ke otak) dan meningkatkan pembentukan radikal bebas (lebih banyak kerusakan pada otak) dan juga kombinasi fana. Tidak perlu disebutkan, lemak-lemak ini tidak begitu ramah otak. Inilah bagian yang mengerikan: bahwa sebagian besar makanan yang dimakan orang Amerika pada umumnya tinggi di masing-masing dari tiga lemak yang buruk. Kue, kentang goreng, daging berteknologi tinggi, makanan susu, makanan cepat saji, dan beberapa makanan yang digoreng merusak operasi kognitif. Bottomline: Jika Anda khawatir dengan fungsi kognitif, maka hindari makanan sebanyak mungkin Pokerace99.
Yang baik
Apa tepatnya lemak yang fantastis itu? Mereka pindah dari nama asam lemak esensial (EFA). Semua ini adalah karbohidrat yang harus berasal dari diet Anda karena sistem Anda tidak dapat menghasilkannya. Tidak hanya program diet normal orang Amerika yang tidak cukup dekat dengan lemak-lemak baik itu, tetapi juga rasio lemak-lemak besar juga bisa tidak normal. Asam lemak omega 6 dan omega 3 telah diyakini sebagai EFA yang paling penting. Diet standar Amerika memiliki rasio sekitar 20: 1 omega6: omega-3. Hubungan yang ideal seharusnya antara 13: 1. Dengan demikian tidak hanya akan mengkonsumsi tingkat EFA yang layak esensial, tetapi juga rasio 2 EFA juga sama pentingnya. Sumber daya asam lemak omega6 termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Sumber daya omega3 termasuk ikan air dalam bersama dengan beberapa minyak nabati.
Keuntungan-keuntungan
Jadi apa yang hebat dari PUS itu?
-Mereka terbukti mengurangi vasokonstriksi
-Mereka terbukti mengurangi peradangan
-Mereka telah terbukti meningkatkan jumlah Glukosa Darah
-Mereka terbukti meningkatkan fungsi kognitif
-Mereka telah terbukti mengurangi jumlah trigliserida
-Mereka telah terbukti meningkatkan rasa sakit gout
-Mereka telah diperagakan untuk meningkatkan respon imun
Saya mungkin terus dan terus.
Istilah kesehatan apa yang akan digunakan untuk mengobati ini?
-Depresi
-Kondisi terkait seperti skizofrenia, bipolar, dan
-Infeksi
-Radang sendi
– dan – Penyakit Jantung
Penghindaran -Candida
-Level tinggi
Penyakit Alzheimer
-Penyakit Parkinson
Sekali lagi, saya bisa terus dan terus.
Saya sangat merasa bahwa hampir setiap individu yang berjalan di planet ini dapat memperoleh manfaat dari peningkatan jumlah omega 3 efa dalam makanan Anda sendiri. Setiap minggu hanya ada penelitian klinis baru yang menunjukkan manfaat baik dari suplementasi asam omega3. Secara pribadi, saya makan lebih dari 20 kapsul minyak ikan per hari. Itulah pentingnya saya percaya suplementasi omega 3 adalah untuk kesejahteraan saya sendiri.
Pentingnya bagi beberapa peserta poker
Teriakan besar. Jadi saya bisa hidup lebih lama. Saya seorang pemain poker. Saya bertaruh untuk hidup. Yah hanya karena asam lemak esensial sekarang masih merupakan komponen integral dari membran sel saraf, sehingga mereka benar-benar penting untuk kinerja kognitif. Membran seimbang memungkinkan ponsel untuk berkomunikasi dengan dunia permukaan. Mereka memungkinkan untuk glukosa, oksigen, dan nutrisi lain ke dalam sel untuk pembuatan energi, sementara memungkinkan bahan limbah untuk membuat ponsel. Untuk pemain poker, itu bisa sangat penting. Selama permainan poker, sejumlah besar energi mental akan diperlukan. Tanpa membran sel saraf yang seimbang, oksigen dan glukosa tidak dapat memasuki ponsel untuk mendapatkan output energi.