Strategi Pregame Sekolah Sepak Bola Internasional – Bagian 2

Jadwal pra pertandingan yang unggul sangat diperlukan untuk memainkan pertandingan sepak bola yang sangat bagus. Sayangnya, sejumlah pemain tidak tahu hal-hal yang perlu mereka lakukan, atau mereka lalai untuk melakukan rutinitas yang sangat baik.
Ritual pra-permainan fisik dan mental diperlukan untuk membantu Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa. Inilah Beberapa Ide dan strategi yang digunakan oleh pelatih teknis kami untuk menjaga agar siswa sekolah sepak bola tetap dalam kondisi fisik dan mental yang tinggi:
Saran sekolah asrama sepakbola: Pemanasan
Setelah Anda bangun di pagi hari sebelum pertandingan, perhatikan bagaimana perasaan Anda. Lihat apakah Anda merasakan sakit di seluruh tubuh manusia. Rutinitas pemanasan kru Anda harus mencakup semua tempat kritis, namun, Anda mungkin perlu melakukan peregangan lebih lanjut untuk mencapai beberapa titik kesulitan yang mungkin Anda miliki.
Untuk latihan pregame, mulailah dari latihan yang bagus dan tidak rumit dengan jogging sebentar dan meluas untuk menghangatkan tubuh Anda. Setelah Anda siap, beralihlah ke peregangan dinamisĀ http://www.scsecessiongala.org – gerakan yang menyangkut gerakan permainan tertentu, termasuk melompat dan mengangkat lutut. Praktekkan ini menggunakan peregangan.
Untuk melakukan pemanasan, lakukan latihan keberangkatan dengan grup yang terdiri dari 2 atau tiga anggota tim. Tetap lurus untuk melonggarkan tubuh Anda sendiri dan bergabung dengan bola.
Selama setengah jam menjelang pertandingan, semua yang Anda lakukan adalah mulai menghangatkan seluruh tubuh Anda dan memastikan bahwa Anda siap secara emosional dan mental untuk pindah ke pertandingan penuh. Bekerja keras melalui latihan Anda, namun jangan melelahkan diri sendiri. Pertahankan waktu Anda untuk permainan.
Saran sekolah asrama sepak bola: Mempersiapkan Emosional
Mempersiapkan mental untuk pertandingan sepak bola sama pentingnya dengan berkoordinasi secara fisik. Lebih dari banyak kegiatan olahraga lainnya, sepak bola hanyalah kontes mental. Kecepatan secepat kilat pertandingan mengharuskan gamer untuk membuat keputusan splitsecond dan bertindak kreatif.
Ada 22 orang di daerah itu, oleh karena itu itu berarti selama pertandingan 90 menit, rata-rata pemain mencapai bola hanya dalam waktu kurang dari tiga detik. Bayangkan yang Anda lakukan selama satu 87 menit tambahan permainan sangat penting untuk keberhasilan staf Anda di lapangan ini.
Kekuatan ini untuk berkonsentrasi penuh pada pertandingan adalah apa yang membagi pemain fantastis dari orang-orang hebat. Anda bisa bermain dengan sangat baik selama 8 9 menit, tetapi jika Anda mengalami peluang untuk mencetak gol di menit terakhir ini dan Anda tidak siap, itu bisa menunjukkan perbedaan antara kalah dan memenangkan pertandingan Anda.
Ketika Anda kelelahan secara fisik, itu bahkan lebih penting bahwa Anda menjadi lebih kuat secara mental untuk menjaga tingkat permainan Anda.
“Visi emosional” adalah salah satu taktik emosional yang didorong oleh individu pada siswa sekolah asrama sepak bola kami. Gagasan sederhana tentang visi psikologis adalah menciptakan atau menciptakan kembali taktik atau pengalaman sepak bola sambil melakukan pernapasan yoga yang nyaman atau meditasi. Ini berusaha untuk membiasakan dan keterampilan sepak bola yang sebenarnya besar mental dalam “mata pikiran” orang. Penelitian telah menunjukkan bahwa teknik mental ini, ketika dipraktikkan secara teratur, mungkin memiliki pengaruh kuat pada kinerja pemain sepakbola secara keseluruhan.
Bayangkan diri Anda menyelesaikan gerakan sepak bola atau bakat dengan tepat. Tarik saja ini ke dalam pikiran dan lanjutkan beberapa kali begitu Anda memiliki sesaat, sama seperti setiap kali Anda berbaring di tempat tidur sebelum tertidur. Taktik “latihan mental” ini sebenarnya bisa membantu Anda mengembangkan momen permainan.
Selain itu, tingkatkan pemahaman Anda tentang “permainan yang indah” Amati pertandingan pro yang disiarkan televisi. Baca majalah sepakbola. Ikuti perkembangan blog dan situs sepakbola. Menjadi murid game ini. Semakin Anda terbiasa dengan formasi, rutinitas dan pergerakan bola, semakin baik Anda memahami pertandingan dan juga semakin baik kinerja Anda nantinya.
Kiat dan taktik ini memberi siswa sekolah asrama sepak bola kami keunggulan tepat sebelum mereka mencapai puncak. Luangkan waktu untuk mengembangkan pola pre game yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, sehingga Anda dapat memberikan kinerja pro dalam game Anda berikutnya!
Mampu memulai pengalaman pengembangan sepakbola Anda di atas lautan?
1000-an peserta pesantren juga telah mencapai kepercayaan internasional dan kemampuan sepakbola kelas dunia dengan EduKick. Beberapa telah menjalani uji coba menggunakan tim profesional dan banyak lagi yang mulai bermain sepak bola perguruan tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.